Program gratis untuk Android, oleh pengembang App4Life.
Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa orang dengan postur tubuh buruk sulit berjalan? Ini bukan karena mereka malas atau memiliki kemauan yang lemah. Sebenarnya, mereka mungkin memiliki kemauan yang paling kuat dari siapa pun di sekitar. Masalahnya adalah tubuh mereka tidak bisa berdiri tegak.
Cara Anda berdiri dan sudut yang Anda buat keduanya sangat penting untuk keseimbangan dan stabilitas Anda. Sebuah studi yang melibatkan lebih dari 2.000 orang menemukan bahwa mereka yang memiliki postur tubuh buruk memiliki penyejajaran tubuh yang buruk. Studi lain, yang melibatkan 400 peserta dengan nyeri tulang belakang, menemukan bahwa mereka yang memiliki gejala paling menyakitkan memiliki postur tubuh yang paling buruk.
Berita baiknya adalah ada solusi mudah untuk masalah ini. Latihan sederhana untuk memperbaiki postur tubuh Anda dapat membantu Anda berdiri dan berjalan dengan lebih percaya diri, dan Anda dapat belajar bagaimana melakukannya di aplikasi ini.
Aplikasi ini akan mengajarkan Anda dasar-dasar postur tubuh yang baik. Ini akan membantu Anda mengidentifikasi apa postur tubuh Anda, bagaimana itu memengaruhi tubuh Anda, dan cara terbaik untuk memperbaikinya.
Untuk memulai, duduklah dalam posisi yang nyaman dengan kaki Anda di atas tanah. Tidak penting apakah kaki Anda bersentuhan dengan tanah; pastikan saja bahwa mereka ditanamkan dengan kuat dan stabil.
Sekarang berdiri dan berjalanlah selama beberapa menit untuk mempersiapkan tubuh Anda untuk memperbaiki postur tubuh.
